자고 일어나면 뻑뻑한 눈, 인공눈물 넣기 전 꼭 해야 할 ‘1분 온찜질’

아침에 눈을 뜰 때 눈꺼풀이 잘 떨어지지 않거나, 눈에 모래가 들어간 것처럼 뻑뻑하고 콕콕 찌르는 듯한 통증을 느껴본 적이 있으신가요? 50대 전후의 여성들은 여성호르몬 분비가 감소하면서 눈물샘 기능이 저하되어 안구건조증을 심하게 겪게 됩니다. 하지만 아무리 인공눈물을 넣어도 돌아서면 다시 눈이 말라붙는다면, 문제의 원인은 ‘눈물의 양’이 아니라 눈물을 코팅해 주는 ‘기름막의 오염’에 있을 가능성이 큽니다. 인공눈물로 … 더 읽기

눈 피로와 눈가 탄력을 한 번에 잡는 ‘강력한 항산화제’ 아스타잔틴의 비밀

4060 세대 여성들의 공통된 고민 중 하나는 ‘눈의 피로감’과 ‘눈가 피부의 주름 및 탄력 저하’입니다. 두 가지 고민은 서로 별개의 문제처럼 보이지만, 사실 ‘체내 활성산소 증가’와 ‘미세혈관 순환 장애’라는 공통된 원인을 공유하고 있습니다. 최근 시력 보호는 물론 피부 속 탄력까지 동시에 케어해주는 슈퍼 항산화물질 ‘아스타잔틴(Astaxanthin)’이 안과와 피부과 영역 모두에서 주목받고 있습니다. 아스타잔틴이란? 비타민 C의 6,000배 … 더 읽기

스마트폰 보다 눈이 침침할 때! 하루 3분 노안 진행 늦추는 눈 회복 팁

최근 40대 초반부터 스마트폰 화면의 작은 글씨가 흐릿하게 보이거나, 어두운 곳에서 책을 읽을 때 눈이 급격히 피로해지는 증상을 겪는 분들이 늘고 있습니다. 과거에는 50대 이후에나 찾아오던 노안이 디지털 기기 사용량 증가로 인해 ‘조기 노안’이라는 이름으로 빠르게 다가오고 있는 것입니다. 노안은 한 번 시작되면 완전히 막을 수는 없지만, 눈 근육의 경련을 풀고 황반 색소 밀도를 유지해 … 더 읽기