40~60대 여성들 사이에서 당뇨병 판정을 받지 않았음에도, 식사 후 극심한 피로감이나 집중력 저하, 갑작스러운 단 음식 갈증을 느끼는 ‘혈당 스파이크’ 현상이 대사 트렌드로 떠오르고 있습니다. 기초대사량이 떨어지는 중년기에 접어들며 당 대사 효율이 낮아지고, 세포의 인단백 반응 및 인슐린 저항성이 증가하면서 혈당 유동폭이 가빠져 나타나는 증상입니다. 식후 혈당 스파이크 증상, 50대 식곤증과 인슐린 저항성 완화법 식사 … “끼니 후 1~2시간 뒤 식곤증과 함께 머리가 멍해진다면?”… 중년 여성의 ‘혈당 스파이크 & 인슐린 저항성 증가’ 계속 읽기