50~60대 여성들 사이에서 다리를 펼 때 아랫배 깊은 곳이나 허벅지 앞쪽 상단이 뻐근하게 당기고, 잠자리에 바로 누웠을 때 허리 깊은 곳이 들뜨며 둔한 통증을 느끼는 고충이 커뮤니티의 신규 화두로 떠올랐습니다. 완경 전후 에스트로겐과 프로게스테론의 불균형으로 자율신경계가 민감해지고 복강 깊은 곳의 척추-골반 연결 근육인 장요근(Iliopsoas)의 근막이 쉽게 경직되어 나타나는 증상입니다. 누워서 다리 펼 때 아랫배 깊은 … “다리를 뒤로 젖히거나 누워서 다리를 펼 때 아랫배 깊은 곳이 당긴다면?”… 중년 여성의 ‘완경 후 자율신경 불균형과 장요근 근막 수축’ 계속 읽기