40대 후반~60대 여성들 사이에서 허리 디스크나 관절염이 아닌데도, 골반 바깥쪽 옆구리 아래부터 뒷골반 라인이 뻐근하고 오래 서 있을 때 골반이 하중을 견디지 못하는 무거움을 호소하는 사례가 늘고 있습니다. 완경 전후 에스트로겐 수치가 떨어지면서 골반을 좌우에서 균형 있게 받쳐주는 핵심 근육인 중둔근의 콜라겐 합성량이 줄어들고 근막 수분감이 빠져나가 발생되는 생리적 현상입니다. 오래 서 있으면 뒷골반·옆구리가 묵직한 …  “옆구리 아래나 뒷골반이 묵직하고 서 있을 때 골반이 밑으로 빠지는 듯하다면?”… 중년 여성의 ‘에스트로겐 급감으로 인한 중둔근 근막 긴장 & 골반 지지력 저하’ 계속 읽기